Não sei se já vos tinha dito por cá, mas gosto de Espanha: por ser o nosso país vizinho, por ter muitas semelhanças com Portugal e, ao mesmo tempo, tantas diferenças. Adoro falar castelhano e gosto do espírito fiestero dos nuestros hermanos.
É sempre bom dar lá um saltinho, nem que seja à Galiza, onde o galego mais parece uma espécie de portunhol, mas consegue-se sentir que estamos nas terras do vizinho.
Desta vez, descobri mais um belo sítio desta região: o Cabo Villano, um dos lugares mais emblemáticos da chamada Costa de la Muerte. A verdade é que o lugar é mesmo bonito e não há foto que demonstre isso na perfeição.
Num só sítio podemos observar o Atlântico num azul espetacular, de ondas suaves e uma vista que combina o mar e a costa rochosa espanhola. Diria mesmo que este lugar parece saído de um filme!

O primeiro aparelho usado para transmitir mensagens via rádio

Por aqui criam-se peixes em aquacultura

 Depois de tanto contemplar tal vista, foi tempo de rumar a uma cidade que já é bem conhecida: Santiago de Compostela. É um famoso destino de turismo religioso, mas, ainda assim, tem muito mais para oferecer.
Gosto muito do seu centro histórico, onde em cada canto podemos observar edifícios tão belos, de uma arquitectura com pormenores únicos.
Finalmente, tive a oportunidade de explorar o Parque de la Alameda, ainda que tenha sido feito um pouco à pressa. Nunca pensei que fosse um parque tão interessante! É repleto de espaços verdes, possui uma flora bem rica e um ambiente bastante acolhedor.

A Catedral está em renovação e é este o cenário :)

Interior de um edifício da Universidade de Santiago de Compostela

Giro que se farta!

Fiz duas amigas do Parque ahahah :)

Mais verde é impossível

Qual é a mulher que de vez em quando não gosta de ter um cabelo numa vibe diferente? Falo por mim, por vezes o meu cabelo liso aborrece-me e dá-me aquela vontadinha de o ter com caracóis, frisado, ou de outras tantas maneiras.
Eis que pelo meu aniversário surgiu a máquina que estava a precisar: um modelador da Rowenta, mais conhecido por Rowenta for Elite Unlimited Looks.

 Este aparelho traz consigo 14 acessórios, o que permite, basicamente, um look diferente para cada dia e dar asas à imaginação. Tendo em conta todos os acessórios que traz consigo, este permite fazer caracóis mais soltos e largos, outros mais definidos e pequenos e ainda podemos frisar o cabelo, ondulá-lo e fazer beach waves (algo que com certeza vou abusar neste verão) e ainda esticar o cabelo.
Tem um sistema bem simples para troca de acessórios: colocámos a peça que desejamos na máquina, rodamos a peça com o cadeado para trancar e, por fim, ligamos a máquina e em menos de 2 minutos temos tudo pronto para deixar o cabelo bonito.


Além de ser fã da simplicidade com que se trabalha com a máquina, gosto ainda do facto de o cabo que liga à ficha rodar 360º, o que é bastante prático especialmente quando fazemos os caracóis e temos de andar a rodar com a máquina.
E se pensam que tudo isto irá danificar o cabelo e deixá-lo sem brilho, desenganem-se: a sua tecnologia de placas de cerâmica deixa o cabelo bem brilhante e com um aspeto bonito e a temperatura constante de 180º permite um trabalho uniforme por todo o cabelo.
Se a quisermos levá-la em viagem, contamos ainda com uma bolsa bem prática que permite transportá-la de forma segura e ocupando pouco espaço, e conta ainda com 4 pinças para segurar partes do cabelo e dois ganchos fofinhos para fazermos algum penteado (só vantagens, amigas!).
Por fim, é um aparelho que, tendo em conta todos os acessórios que traz, é bastante acessível (no meu caso ela foi-me oferecida, mas já vi o preço dela).
Deixo-vos com o meu último penteado feito com esta maravilha como forma de provar que o cabelo fica mesmo giro!


Quem por aí conhecia esta gama de aparelhos da Rowenta? Que máquina utilizam? Contem-me tudo!

Dias quentes pedem roupas frescas e um pouco mais flowy. E foi precisamente num destes dias quentes que fiz sair do armário pela primeira vez este ano o meu amado macacão preto. É super fluído, bastante confortável e não requer que pense muito em combinações.
O grande senão foi ver que esta peça me está mais larga e já não me assenta como antes. Quando o comprei, pesava perto dos 70kg e agora estou muito pouco acima dos 60kg. Resta-me ter de o apertar ou então fazer como fiz desta vez: colocar um cinto na cintura de modo a assentar-me melhor.
Tenho este macacão há já dois anos e a verdade é que jamais me canso de o usar. Prático, super confortável e diria mesmo quase intemporal.
A ele juntei apenas o dito cinto e um par de chinelos, mas na maioria das vezes costumo conjugá-lo com umas sandálias.
Bem, e assim surgiu este look:

Depois de dois séculos passados, moi-même decide dar o passo seguinte e passar das máscaras caseiras a uma máscara comprada.
Como para novas experiências não sou menina de gastar muito dinheiro, adquiri esta máscara da Montagne Jeunesse chamada "Candyfloss Scrub", que está disponível na nossa tão amada Primark por um incrível preço de 1,20€.


Esta embalagem traz imenso produto e considero que até acaba por trazer produto a mais para aquilo que é necessário para se aplicar na face. O seu cheiro é igual ao aroma a algodão doce e dá mesmo aquela vontade de querer comer um nadinha da máscara (logo eu uma gulosa de primeira!). Além disso, é bastante pegajosa (livrem-me de deixar cair alguma coisa no cabelo que dá um trabalho dos diabos para remover).
Esta máscara, em específico, promete dar algum brilho à pele e deixá-la mais macia e a verdade é que ela cumpre na íntegra tudo isto que promete.
Basta aplicarmos a máscara com um pincel, deixar atuar entre 10 a 15 minutos e depois retirar com água. Só este último passo é que é o mais trabalhoso até porque convém remover a máscara por completo, não deixando qualquer resíduo, mas nada que uma boa passagem por água tépida não resolva.
No final, senti a minha pele bem mais macia e bastante suave ao toque. Ficou um pouco mais brilhante e não poderia estar mais satisfeita para esta primeira experiência.
Quem por aí já experimentou máscaras desta marca?

O verão já está a bater à porta e o tempo está mesmo a demonstrar que ele está a chegar. Com ele, vem a preocupação de se ter um peso ideal!
É certo que no inverno há uma certa tendência para se engordar: dias frios pedem comidas mais aconchegantes e, com isso, mais calóricas. Depois, ainda temos a desgraçada no Natal, onde somos meninas de enfardar uma tonelada de chocolates e ficar a rir no fim.
No ano passado, por volta do mês de março, cheguei a atingir os 72 kg. A verdade é que o meu grande problema para ter aumentado tanto de peso foi abusar dos açúcares, comer como se não houvesse amanhã e beber muito pouca água.
Cheguei a ter de comprar calças no tamanho 42 e camisolas L e XL, em alguns casos. No verão, as minhas pernas, com o calor, começavam a inchar. Era ainda uma pessoa com um sistema nervoso um pouco "acelerado" e o meu metabolismo era mais lento que um caracol.


Foi na tentativa de aliviar o"nervosismo" que comecei a praticar desporto. E resultou! Comecei por fazer jogging, até porque perto de casa tenho um complexo desportivo com um circuito ótimo para se correr ou andar. Ainda que no início para correr 1km fosse um autêntico sacrifício, ao fim de dois meses, já corria o circuito de 4km à vontade.
Resultado? Além de me relaxar imenso, acelerou e muito o meu metabolismo. No primeiro mês, perdi 3kg sem ter de cortar em nada na alimentação. Continuava ainda a cometer "abusos alimentares", mas decidi que poderia emagrecer e zelar pelo meu bom peso sem ter de fazer dietas malucas.
Fiz, então, pequenas mudanças na minha alimentação. Passei apenas a beber refrigerantes aos fins de semana e em pouca quantidade (no máximo, três copos às refeições) e a beber muita mais água. A pele começou a ter um aspeto bem mais vistoso e sentia-me muito menos inchada. Quando saio à noite, opto muitas vezes por água com gás em vez de um refrigerante (como sou uma fã assumida de Água das Pedras e afins, não me custa nadinha!).
Troquei o leite meio gordo por leite magro e a verdade é que não noto diferença nenhuma em termos de sabor. Como nunca consegui beber leite simples, troquei o chocolate em pó que adicionava por café/cevada (e eu que adoro o cheirinho a café).
Quanto aos iogurtes, algo do qual gosto bastante, troquei os Danup (que têm uma quantidade abismal de açúcar!) por Mimosa Magro. Sinceramente, até acho estes últimos bem mais saborosos que os primeiros.


Relativamente a bolachas e bolos processados (o meu maior pecado), bastou reduzir nas quantidades que comia e evitar tudo o que tenha chocolate, mas não quer dizer que por vezes não coma. Era menina de comer um pacote inteiro de bolachas e agora como, no máximo, umas 5/6 nos dias em que estou mais gulosa.
A fruta passou a ser presença mais frequente na minha alimentação. Antes, era capaz de passar um mês sem colocar uma fruta à boca! Agora, tento sempre comer uma peça de fruta, pelo menos. Vou variando entre maçãs verdes (só verdes! Não há cá vermelhas, reinetas e coisas do género, não gosto! É estranho, mas enfim!), laranjas, bananas (mas não abuso pois afetam e muito o meu trânsito intestinal), morangos e outras tantas frutas que são do meu agrado. No verão, isto acaba por não ser sacrifício nenhum até porque fruta fresca em dias de calor (sobretudo laranjas fresquinhas e bem sumarentas ou cerejas bem vermelhinhas) é do melhor que há!
Quando tenho de "pecar", faço-o, mas com moderação. Acredito que, se tudo for devidamente controlado, consegue-se manter o peso.
Apesar de quando ter entrado na universidade ter deixado de correr, vou fazendo alguma coisinha por pouco que possa parecer, desde subir escadas até ao terceiro andar (que, na verdade, fazia todos os dias quando estava em Braga), caminhar (que no Campus de Gualtar da UM faz-se e bem!) e uns quantos agachamentos, abdominais e flexões.
Já não sei o que é ter as pernas inchadas com o calor desde então e as calças 42 tiveram de ser todas apertadas (e, claro, a mãezinha ficou com um trabalhão dos diabos). Agora, quando vou comprar roupa, já consigo entrar em M's e, com sorte, em camisolas S (às vezes só não entro nestas por causa do para-choques ahahah).


Sinto-me bem e a tendência é para continuar assim. Não foram precisos grandes esforços para passar dos 72kg para os 62... resumidamente, bastou mudar umas coisas quase insignificantes e, sobretudo, controlar as quantidades que se come. O peso é um mero número e o mais importante, no meio disto tudo, foi mesmo ter passado a ter uma alimentação mais saudável.
Já há algum tempo que as pessoas mais próximas de mim me dizem que estou bem mais magra e que gostam do que vêm. As pernocas e os braços estão mais fininhos, a barriga mais lisa e a pele mais bonita. Que mais se poderá pedir?
Para a mulherada que acha que está com uns kilinhos a mais, tentem ver o que de errado fazem na alimentação e fazer pequenas mudanças. Acreditem que farão umas grande diferença. Façam-no por vocês mesmas, para se sentirem melhor... porque se o fizeram para agradar aos demais, acabarão por desistir muito facilmente!

Não poderia terminar este post de melhor forma!

... tens apenas meia dúzia de fotografias na galeria e ele dá-te o aviso de que tenho de apagar fotos por ter a memória cheia (?!?). O bichano já não suporta algumas atualizações recentes de aplicações e é vê-lo tornar-se num forno quando estás muito tempo com o wi-fi ligado.
Já chegou a pontos de vez em quando dar-lhe o badagaio e desligar-se sozinho.
Temos ainda o aspeto do mesmo: os quatro cantos estão uma lástima, o ecrã está estalado há quase um ano e a câmara interna, consequentemente, deixou de ser a mesma.
O seu carregador já tem o cabo num estado lastimável ao ponto de brevemente a parte USB se separar do cabo
Enfim, preciso mesmo de trocar de telemóvel, mas uma futurista economista que se preze pensa 50 mil vezes, faz contas e mais contas e ainda não chegou a conclusão nenhuma (não há volta a dar, uma pessoa inocentemente torna-se forreta, ainda mais racional e diz adeus às compras por impulso - mas disto eu vou falar brevemente, onde abordarei as "consequências" após o primeiro ano de licenciatura).
Enquanto isso, vou testando a minha paciência e talvez até ganhando mais alguma, que isto de paciência é um recurso bem escasso!


P.S.: Estou de volta! As frequências terminaram e, enquanto não se sabem os resultados, vou andando por cá!

Já devem ter reparado que o blog está às moscas, sem posts novos para apresentar. A verdade é que estes dias têm sido uma autêntica correria e a tendência é para se tornarem ainda mais stressantes dado o facto de estar a menos de uma semana da época de frequências.
Voltarei depois dessa tempestade passar, melhor dizendo, daqui a umas duas semanas, com muita coisa para vos mostrar (não imaginam a quantidade de posts que vêm por aí e que já deveriam constar no blog).
Até já, leitor@s mais gir@s da blogosfera e arredores!

Em pleno dia do trabalhador, foi dia de ir trabalhar as pernas. Depois de tanto tempo a desejar lá ir, finalmente fui aos tão afamados Passadiços do Paiva.
Localizados em Arouca, os passadiços consistem num percurso que acompanha o Rio Paiva na sua margem esquerda entre Espiunca e Areinho, num total de pouco mais de 8km.
A verdade é que as fotos demonstram a imensa beleza do lugar, mas nada se compara a estar lá. Estar por ali é respirar a Natureza num estado puríssimo e intocável, as paisagens são deslumbrantes e são o grande incentivo a fazer uma caminhada de nível difícil (sou eu a dizê-lo e no próprio site assim o afirmam).
Comecei em Areinho e a verdade é que não foi muito fácil. Logo no início do percurso apanhei muitas escadas, o que me deixou logo ali toda partidinha. Enfim, apesar deste grande esforço inicial, acabou por compensar, até porque os restantes 6 km foram feito em planície ou a descer. Fazer o percurso contrário, partindo de Espiunca, acaba por ser mais penoso pelo facto de se começar bastante tranquilo em plano e a descer, mas chegados os últimos 2 km apanham uma imensidão de escadas que só de olhar dá vontade de fugir.
Não me admira nada que os passadiços tenham ganho um "Óscar do Turismo", aquilo é mesmo lindo, lindo! Deixo-vos com as fotos e com um mini-vlog:

... e começamos no meio da floresta

As escadas iniciais que me fizeram sentar ali mesmo de cansaço...

Sobe, sobe, Andreia, sobe...

Garganta do Paiva

Quando finalmente começas a descer!

Para terem noção do quanto se desce... pessoas com vertigens adoram #SQN

Andreia, arruinando selfies desde 1998...

Chegados à praia, é tempo de abastecer a barriguinha...

A tão ansiada ponte suspensa...

Chegados a Espiunca!

 Para quem pretende visitar os Passadiços do Paiva, deixo-vos alguns conselhos:

- Reservar com antecedência através do site
 Convém reservar com alguma antecedência ou correm um sério risco de não puderem adquirir bilhete para o dia que pretendem. Não convém também arriscar a ir e comprar o bilhete por lá, até porque podem não entrar por os bilhetes estarem esgotados. Existe um limite diário de 2500 pessoas.

- Vestir roupa confortável e leve
O percurso é longo e requer que subamos e desçamos muitas escadas e é aconselhável a não termos as pernas presas.

- O calçado deverá ser o mais confortável possível
 São mais de 8km a caminhar entre passadiços e caminhos de terra batida em monte. É aconselhável que levem umas sapatilhas aos quais se sintam super confortáveis e que não aqueçam demasiado os pés. Afinal, estarão praticamente 2 horas a caminhar!

- Usar protetor solar
Vão estar muito tempo expostos ao sol, logo, é preciso que se coloque um bom protetor solar, sobretudo na cara. Eu coloquei um com factor 50 na cara e foi a minha salvação!

- Levar água e snacks
Convém hidratar bem o corpo durante o percurso e é claro que uma água bem fresca faz esse trabalho na perfeição. Os snacks são recomendados até porque muito certamente chegará a fome durante o percurso.

- Fazer o percurso de manhã 
Isto é para evitar as horas de maior calor e de maior afluência aos passadiços. Eu comecei pouco depois de terem aberto e quando estava a terminar o percurso, 2 horas depois, via imensa gente no sentido contrário ao meu. No início, passava muito pouca gente. Além disto, o calor começou a apertar e todos sabemos que com isso cansamo-nos mais depressa.

- Levar dinheiro para o táxi no final do percurso
Depois de terminado o percurso, só têm duas alternativas: ou voltam para trás (o que provavelmente não será a melhor opção) ou apanham um táxi que vos levará até ao local onde começaram o percurso. O táxi cobra um valor que ronda os 16, 17 euros dado que, de carro, são 13 km para se chegar ao outro lado.


- Apreciar a paisagem, acima de tudo
Em muitos locais a rede de telemóvel é muito fraca ou até mesmo inexistente. Aproveitam para apreciar as belíssimas paisagens, observar a fauna e a flora e ouvir o relaxante som do rio a correr e os passarinhos a cantarem.  Acreditem, não há nada melhor que isso!

A resposta é... sim, é possível! Minhas caras amigas que estão a gastar um bocadinho do vosso tempo a ler tudo isto: existe sim uma esponja que tem imensas semelhanças à tão afamada Beauty Blender que tem o problema de custar couro e cabelo.
É na H&M que encontramos esta maravilha de nome Precision Sponge a um incrível preço de 2,99€ (what?!?). É uma esponja de cor bege claro que, para mim, acaba por ser o único defeito dado que quando a uso uma vez fica com tanta marca de base/corretor que só me dá vontade de lavá-la de novo (mas daqui fala a obcecada dos pincéis limpinhos, don't worry).


Deixem-me dizer-vos que esta coisa mai'linda da mamãe absorve muito pouco produto e tal prova-se dado o facto de ficar limpa num instante quando a vamos lavar. É ver passar uma ligeira camada de detergente da loiça, pressionar umas 3 vezes et voilá, de volta ao seu bege.
O ideal é usarmos esta esponja húmida e, minhas amigas, ela passa de um ovo de codorniz a uma coisa gigante num abrir e fechar de olhos! Diria que chega quase a triplicar de tamanho e fica com uma textura tão fofa que somos capazes de passar horas a querer passar produto na cara de tão agradável que é ao toque.
Já experimentei a Beauty Blender e, comparativamente a esta, acho que compensa muito mais a Precision Sponge da H&M até porque tem um preço bem mais em conta e, caso se danifique, o prejuízo não é tão agravado.
Só me resta dizer-vos que deveriam certificar-se que uma Precison Sponge vai morar para a vossa linda casa, palavra!
Para mim, isto sim é um dupe a valer da Beauty Blender. É mil vezes melhor que a esponja da Primark, da qual fiquei fã a primeira vez que comprei, mas, aquando da segunda, esta já não tinha a mesma qualidade e mais parecia um calhau :(


(Depois deste relato todo, acho que consegui demonstrar o quão fã estou desta cachucha!)

Quem desse lado já experimentou esta esponja?