Repensar a nossa alimentação é sinónimo de ajudar a nossa saúde, de sermos mais saudáveis e evitarmos males maiores um dia mais tarde.
Ultimamente, muitas têm sido as alterações que tenho tentado fazer, especialmente em cortar nos açúcares. Já me dei ao trabalho de contabilizar mais ou menos o que ingeria por dia e assustei-me com o resultado final.
Na verdade, o simples ato de ler rótulos e trocar os alimentos pode fazer toda a diferença. Cortar nos açúcares parece ser muito difícil, mas na verdade não o é.
Já fiz algumas alterações e aqui estou eu para partilhar esta minha experiência com um top 5 de produtos, com direito a fotografia de todos os produtos caso queiram anotar:

1. Iogurtes
Há iogurtes que são umas bombas açucaradas e nem nos damos conta. Era sempre muito rotativa em questão de marcas (basicamente ia de encontro a promoções no supermercado e afins), mas agora fiquei fiel a praticamente duas: Mimosa Magro (tanto o iogurte líquido como sólido) e os iogurtes líquidos magros da marca Continente, dos quais o de morango sabe a Danonino (the best thing ever!).












2. Pão com fiambre
Não sou ninguém sem um pãozinho com fiambre. Normalmente, comia sempre um pão normal com fiambre da pá, mas agora troquei por uma "sanduíche" de tostas de centeio do Lidl com fiambre de perú e sabe mesmo bem!
O pão que normalmente comemos contém uma quantidade considerável de açúcar e fiquei a saber por uma nutricionista que, se quiser "pão a sério", dentro dos convencionais, posso optar pela broa, que é a que contém ingredientes mais naturais (e eu dei saltos de alegria que eu A-DO-RO um bom pedacinho de broa!).


3. Refrigerantes
Ao fim de semana dou-me ao pequeno luxo de tomar refrigerantes, porque também mereço (a celulite é que adora tramar-me a vida, mas enfim!). Tenho tentado optar sempre por Coca-Cola Zero (apesar de ter o famoso aspartame) ou mesmo Fanta Zero, que sabem exatamente igual aos originais e têm muito, mas muito menos açúcar!



4. Bolachas
Aqui a tarefa é bem mais complicada. Eu adoro bolachas e a dificuldade de encontrar bolachas saudáveis sem ter que deixar um pulmão no supermercado é imensa. Troquei as bolachas Maria tradicionais por Maria integrais, que sempre tem menos quantidade de açúcar. As tostas de que vos falei à pouco são também um ótimo substituto.



5. Gelatina
Apesar de lanchar por volta das 16h, a verdade é que duas horas vem-me muitas vezes a sensação de fome outra vez. A gelatina Royal 10 calorias ou a 0% do Continente têm sido grandes aliadas para enganar o estômago até à hora do jantar e evitar correr para as queridas bolachas que sempre foram opção.


A luta pelo corte nos açúcares continua, sendo que aceitam-se todas e quaisquer tipos de sugestões. É claro que a minha pesquisa vai continuando e, caso hajam mais novidades, é certo que irei partilhar por aqui.

No passado sábado, estava meio mundo de olhos postos nas televisões e nas redes sociais para assistir àquele que disseram ser o casamento do ano, entre o Príncipe Harry e Meghan Markle.
Muito se especulava acerca da cerimónia e, sobretudo, do vestido da noiva. A verdade é que as opiniões sobre este não foram consensuais.


Pessoalmente, não achei o vestido feio, mas também não achei nada de extraordinário. Considerei que tinha tudo a ver com a Meghan, que sempre se apresentou com looks em que a regre é a do "less is more" e o seu vestido de noiva era precisamente fiel a essa linha de pensamento.
O vestido, para mim, era demasiado simples, um pouco "sem graça", especialmente da cintura para baixo. O véu, assim como a tiara, deram um up e não tornaram o look tão aborrecido. Faltavam ali umas rendas a dar um ar um pouco mais romântico (apesar de o véu ter uns bordados que já apelavam ao romantismo).

O mesmo aplica-se ao vestido que posteriormente usou. Era simples, com um corte diferente e moderno, mas, claro está, para mim faltavam uns detalhes para cortar a demasiada simplicidade (mas isto sou a falar, que gosto de umas rendas a dar um ar romântico).
Quanto ao penteado, que tanta crítica levantou nas redes sociais, junto-me àqueles que dizem que precisava de chamar o cabeleireiro urgentemente para dar um jeito ao cabelo: tudo bem que se queira ir com um ar natural, mas, aquele apanhado, se estivesse mais arranjado, tinha logo um melhor ar.


Relativamente à cerimónia, mais precisamente, à missa, eu simplesmente adorei. Começando pelo facto de terem trazido um elemento da igreja anglicana dos EUA, ainda por cima negro, fez-me logo simpatizar pelas suas escolhas. Aquando da sua intervenção, incluindo as referências a Martin Luther King, fiquei realmente rendida e não poderia ter havido melhor intervenção numa cerimónia que, já de início, quebrava protocolos.
Isto elevou-se à quase perfeição com o coro gospel, cantando "Stand By Me", ao qual fiquei realmente colada à televisão a apreciá-los. Que vozeirões! Aquelas vozes pareciam caídas do Céu, de um sítio calmo, mágico. Rendi-me à sua performance. E, com isto, já tenho mais uma exigência ao meu futuro casamento: eu quero um coro gospel, caraças (dia de São Nunca à tarde ahahah)!


Além destes, aplaudo também o próprio coro da Igreja, que também teve imenso mérito e fez uma performance excelente, assim como o senhor que tocou violoncelo, outro que atuou de forma magnífica.
Toda a cerimónia marcou pela diferença e pela modernidade. Aos poucos, vamos vendo as Casas Reais a alterarem-se e acredito que, com este casamento, muita coisa vai mudar.

É o drama, o horror, a tragédia total. Este é o desabafo de uma pessoa aparentemente normal, utilizadora de óculos, graduados e de sol.
Até aqui, tudo parece normal... o problema está nas lentes, essas ordinárias, que teimam em andar sempre pouco ou nada apresentáveis e muito pouco úteis para conseguirmos visualizar de forma mais nítida o que nos rodeia.
Essas senhoras lentes teimam em andar sujas. Muito sujas, por sinal. É ter uma pessoa com toda a dedicação e perícia a limpar as lentes, deixá-las a brilhar (qual copo Vista Alegre, qual Swarosvki de tanto brilho que fica), colocar os óculos e, após uns 5 minutos pousados, estamos a pegar nos óculos a ter umas lentes repletas de dedadas, manchas ou de sabe-se lá mais o quê, impedindo uma visão plena.
Isto é uma luta diária. É uma desgraça, um terror, uma trabalheira danada. Isto cansa a beleza a uma pessoa, minha gente! Eu já tentei pegar nos óculos de mil e uma maneiras (já só me falta pegar com os cotovelos ahahah) e, mesmo assim, há sempre algum intruso na lente.
Uma pessoa limpa com o paninho adequado, com toalhitas próprias, invoca a Graça e o Espírito Santo e lá voltamos ao mesmo: limpa a lente! E pousa.... e volta a limpar a lente, menina!
Claro que o problema é meu, que devo ser uma trapalhona sem noção que não sabe qual o melhor método de se pegarem em óculos sem espatifar uma impressão digital na lente ou deixar vestígio de respiração. Acho que já devo conhecer melhor as impressões digitais do meus dedos que o próprio sistema de impressões... é um drama, o horror!
E pronto, agora que já desabafei, vou largar os óculos... para depois, quando voltar a usá-los, ir limpar pela 15641564654165ª vez.
Sad life :(

Para hoje, trago-vos mais uma review do corretor Liquid Camouflage da Catrice que já se tornou num "queridinho", a par com o Fit Me da Maybelline.
A verdade é que, muito certamente, já ouviram falar muito bem dele através de bloggers e maquilhadoras e isso só demonstra a qualidade deste produto.
Aliado a um preço bem apelativo (3,99€ nas lojas Wells e Primor), a sua embalagem é do mais prático que pode existir: é de plástico, com um aplicador em tudo semelhante à de um gloss, o que permite colocar com precisão o produto nas zonas que pretendemos.


Está disponível em 5 tons, sendo que o que utilizo é o 020 Light Beige, que é um pouco mais claro que o meu tom de pele de modo a fazer 2-em-1: corrigir e iluminar.
É um corretor com uma cobertura boa (aliás, na embalagem diz mesmo ser um corretor de alta cobertura) e uma durabilidade excelente. Diria mesmo que, neste último ponto, supera um nadinha o corretor da Maybelline que tanto gosto.
É muito fácil de se aplicar tanto com esponja como com pincel, sendo que, pessoalmente, prefiro aplicá-lo com esponja por achar ser de mais rápida aplicação, pois com o pincel acho que é mais difícil deixá-lo "on point".


É certo que, quando esta embalagem terminar, irei adquirir outra. Tenho estado cada vez mais curiosa com os produtos da Catrice: depois do pó translúcido que já não sai da minha rotina e da base que foi um achado, eis que a marca me surpreende com este corretor.